Was erwartet Dich bei der Seelenbaumelzeit ? 

Bei der Seelenbaumelzeit kannst Du Dir Zeit für Dich nehmen. Ganz bewusst dem alltäglichen Stress entfliehen und einfach mal Abschalten und Runterkommen, sprich, die Seele "baumeln" lassen. Du lädst deinen Accu auf und  tankst neue Energie. Hier wirst du wieder zu Dir selbst finden. 

Wir erreichen dies durch verschiedene Entspannungs- und Meditationsübungen bei ruhiger Musik. Einfache Yoga-Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) unterstützen das Wohlbefinden. Selbstmassagen und das erlernen von Thai-Yogamassage-Elementen zu zweit finden ebenfalls hier ihren Platz. Alle diese Übungen zielen darauf ab, die Energiebahnen deines Körpers zu aktivieren und evtl. vorhandene Blockaden zu lösen. Ziel ist es, das Du Dich wohlfühlst und gestärkt und entspannt nach Hause gehst.

Je nach Gruppengröße findet der Workshop entweder in Gevelsberg, Sunderweg 8 oder in Schwelm im Hotel Fritz am Brunnen, Brunnenstr. 24-28 statt. 

Die Dauer beträgt ca. 3 Std. und die Kosten betragen 30€ pro Person

Mitzubringen ist folgendes: 2 große Badetücher, falls vorhanden einen breiten Schal, 1 Tasse, ausreichend zu trinken, bequeme Kleidung, für unser gemeinschaftliches "Buffet" wäre es schön wenn Du eine Kleinigkeit mitbringen könntest.

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